Restorative Practices 經理 Aswad Aarif 分享學生的突破性進展
幫助中學生發光發亮。
在奧克蘭聖伊莉莎白學校的 RESTORES 小組中，我們最近完成了以健康界限為主題的單元。作為其中的一部分，我們進行了一次小組討論，圍繞管理壓力和焦慮的健康方法。這個小組經常都是輕鬆愉快的，但是在這一天，對話為中學生打開了一扇大門，讓他們可以更開放地談論自己的個人經歷。
在過去的課程中，有一位女生通常都很安靜，也不願意分享，但現在她似乎願意多說一點。當談到焦慮這個話題時，她公開表示她經歷了很多焦慮。這標誌著她在參與小組過程中的轉變。
隨著討論的繼續，每位參加者都被邀請分享自己的應對工具。她分享了一個我從未聽過的策略 - 使用磁鐵。雖然我一開始不清楚磁石對焦慮有什麼幫助，但她解釋說，將兩塊磁石緊緊靠在一起，觀察它們如何互相拉扯，對她來說是一種舒緩。
她問我這是否是處理她的憂慮的好方法，我向她保證，如果這對她有用，那麼對我來說這似乎是個很好的策略。她好像一直在等待一個安全的空間來分享自己的這一部分。在那一瞬間，她似乎鬆了一口氣，也瞭解到團體中的每個人至少在某些時候都會有焦慮的經驗。
其他學生開始分享他們的工具，包括舉重、製作音樂、花時間與寵物相處、運動、繪畫等等。每個人都分享了自己的應對方法。
這種同儕認證是非常重要的，尤其是考慮到現今世界中學生的憂鬱症和焦慮症越來越普遍。日益增加的學業壓力、社會媒體的影響，以及政治的不確定性，都是造成青少年心理健康挑戰增加的原因。現在比以往任何時候都更需要創造空間，讓孩子們能感受到被看見、被聽見、被支持。
在接下來的課程中，這位學生帶了她的磁鐵給我看。她顯得很驕傲 - 不僅因為她的創造性應對機制，也因為她有能力對小組做出有意義的貢獻。她的開放，加上小組的支持反應，反映了 RESTORES 的核心：透過分享經驗來療癒、連結和增強能力。