Асвад Аариф, менеджер по восстановительной практике, делится успехами студентов
Помогая ученикам средней школы блистать.
В нашей группе RESTORES в школе Святой Елизаветы в Окленде мы недавно закончили курс, посвященный здоровым границам. В рамках этого занятия мы провели групповую дискуссию, посвященную здоровым способам преодоления стресса и тревоги. Эта группа часто бывает легкомысленной и игривой, но в этот конкретный день беседа открыла дверь для учеников средней школы, чтобы они могли более открыто поговорить о своих личных переживаниях.
Одна студентка, девушка, которая обычно была очень тихой и не решалась поделиться своими мыслями на прошлых занятиях, кажется, стала говорить немного больше. Когда зашла речь о тревоге, она открыто сказала, что испытывает сильную тревогу. Это ознаменовало изменение в ее взаимодействии с группой.
По мере продолжения дискуссии каждому участнику было предложено поделиться своими собственными инструментами преодоления трудностей. Она поделилась стратегией, о которой я никогда раньше не слышала, - использование магнитов. Хотя мне сначала было непонятно, как магниты могут помочь справиться с тревогой, она объяснила, что держать два магнита близко друг к другу и наблюдать, как они тянутся друг к другу, успокаивает ее.
Она спросила, хороший ли это способ справиться с беспокойством, и я заверил ее, что если для нее это работает, то и мне кажется, что это хорошая стратегия. Она как будто ждала безопасного пространства, чтобы поделиться этой частью себя. В этот момент она почувствовала облегчение и подтвердила, что все в группе хотя бы иногда испытывают тревогу.
Другие студенты начали делиться своими способами, включая поднятие тяжестей, занятия музыкой, время, проведенное с домашними животными, занятия спортом, рисование и многое другое. Каждому было чем поделиться о том, как он справляется с трудностями.
Такое одобрение со стороны сверстников крайне важно, особенно учитывая растущую распространенность депрессии и тревожности среди школьников среднего звена в современном мире. Возрастающее академическое давление, влияние социальных сетей и политическая неопределенность - все это способствует росту проблем с психическим здоровьем среди молодежи. Сейчас как никогда важно создавать места, где дети могут почувствовать, что их видят, слышат и поддерживают.
На следующем занятии эта же студентка принесла свои магниты, чтобы показать мне. Она была горда - не только своим творческим механизмом преодоления трудностей, но и своей способностью внести значимый вклад в работу группы. Ее открытость в сочетании с поддерживающей реакцией группы отразила самую суть того, чем занимается RESTORES: исцеление, связь и расширение возможностей через совместный опыт.